53 SEMPLICI MODI PER ESSERE PIÙ CREATIVO

Lo sapevi che le persone creative vivono più a lungo? Uno studio scientifico sostiene che chi fa un lavoro creativo dimostra circa 7 anni di meno di una persona della stessa età che fa un lavoro monotono e ripetitivo.

Ma cosa fare quando non ci sentiamo per niente creativi e proprio non ci viene in mente nessuna nuova idea? Ecco una lista di 53 cose da fare per darti una botta di creatività:

 

  1. Rompi la tua routine. Scopri nuove prospettive da cui guardare le cose.
  2. Porta con te un taccuino e annota idee, pensieri, ispirazioni.
  3. Impara qualcosa di nuovo. Una nuova lingua, come preparare il sushi, l'arte del ricamo...
  4. Metti in ordine il tuo spazio di lavoro.
  5. Fatti una doccia.
  6. Lavora in un ambiente diverso dal solito. Vai in biblioteca, al parco, in uno spazio co-working, ecc.
  7. Circondati di persone creative.
  8. Visita una mostra.
  9. Ascolta un nuovo genere musicale.
  10. Fai una pausa.
  11. Vai a fare una passeggiata.
  12. Permetti a te stesso di commettere errori.
  13. Leggi una pagina del dizionario.
  14. Chiedi un feedback.
  15. Esci dalla tua zona di comfort.
  16. Collabora.
  17. Disconnettiti. Prova a non guardare i tuoi profili social, email e disattiva le notifiche almeno per qualche ora.
  18. Fai dell'esercizio fisico.
  19. Leggi un articolo o qualche pagina di un libro.
  20. Guarda un TEDTalk.
  21. Fai un pisolino.
  22. Mangia un pezzo di cioccolato fondente.
  23. Fai domande.
  24. Fai qualcosa di divertente.
  25. Scrivi 10 possibili soluzioni per un problema qualsiasi.
  26. Fai brainstorming.
  27. Guarda un vecchio film.
  28. Scarabocchia.
  29. Infrangi una regola.
  30. Cammina a piedi nudi.
  31. Trascorri del tempo con i bambini.
  32. Usa i post-it.
  33. Crea un vision board (qui ti spiego come fare).
  34. Medita.
  35. Viaggia.
  36. Permettiti di annoiarti. I momenti di noia lasciano spazio alle nuove idee.
  37. Stai in mezzo alla natura.
  38. Disegna (anche se pensi di non essere un artista).
  39. Canta.
  40. Bevi tanta acqua.
  41. Fai una lista (proprio come quella che stai leggendo adesso).
  42. Parla con uno sconosciuto.
  43. Mangia tanta frutta e verdura. Gli antiossidanti sono amici della creatività.
  44. Fai sesso.
  45. Fai yoga.
  46. Socializza.
  47. Ritagliati momenti di solitudine.Fai qualcosa che ti spaventa.
  48. Vai in altalena.
  49. Salta sul tappeto elastico.
  50. Finisci qualcosa che hai iniziato tempo fa.
  51. Compra dei fiori freschi.
  52. Guarda dei video di cuccioli.
  53. Gioca a fare l'avvocato del diavolo e prova a mettere in discussione le tue idee.

 

 

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Stefania Monopoli

Stefania Monopoli è creatrice e autrice del blog Crea il tuo talento. Laureata in Filosofia, ha conseguito un Master in Coaching ed è iscritta al Registro Nazionale dei Coach Professionisti. È co-fondatrice dell’Università del Talento. È inoltre la prima Artist Coach italiana e creatrice di Artist Coaching, dove aiuta gli artisti a raggiungere i propri obiettivi di carriera e finanziari.

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